Lisinato de magnesio para una mejor gestión del estrés

Esta afirmación se basa en varias propiedades distintivas de esta forma específica de magnesio. Aquí están las razones principales:

1. Alta biodisponibilidad

El lisinato de magnesio se forma al unir el magnesio con la lisina, un aminoácido esencial. Esta combinación garantiza una absorción óptima en el intestino. En comparación con otras formas, como el óxido de magnesio (que se absorbe mal), el lisinato de magnesio se asimila mejor, garantizando una ingesta eficiente de magnesio.

Una buena biodisponibilidad es crucial para los beneficios musculares y el soporte del sistema nervioso, ya que el magnesio debe llegar a las células para ser efectivo.

2. Efectos sobre los músculos

El magnesio juega un papel clave en:

Relajación muscular: Regula las contracciones musculares y previene los calambres, especialmente en atletas o en casos de deficiencia. Recuperación muscular: En asociación con la lisina, el lisinato de magnesio mejora la reparación de las fibras musculares en sinergia con los procesos metabólicos. Regulación del cortisol: El magnesio ayuda a estabilizar la producción de esta hormona del estrés. Promoción de la relajación: Al modular los receptores de GABA (ácido gamma-aminobutírico), juega un papel directo en el manejo de la ansiedad y promueve un estado de calma. La lisina refuerza el efecto: Se ha estudiado por su potencial para reducir la ansiedad, actuando sobre el sistema nervioso central, lo que la convierte en una combinación sinérgica con el magnesio.

3. Apoyo al estrés y al sistema nervioso

El magnesio es un cofactor esencial para las reacciones bioquímicas que reducen el estrés:

Regulación del cortisol: El magnesio ayuda a estabilizar la producción de esta hormona del estrés. Promoción de la relajación: Al modular los receptores de GABA (ácido gamma-aminobutírico), juega un papel directo en el manejo de la ansiedad y promueve un estado de calma. La lisina potencia el efecto: Se ha estudiado por su potencial para reducir la ansiedad actuando sobre el sistema nervioso central, lo que la convierte en una combinación sinérgica con el magnesio.

4. Menos efectos secundarios digestivos

En comparación con otras formas de magnesio (como el citrato o el cloruro), el lisinato de magnesio se tolera generalmente mejor. Reduce el riesgo de diarrea o irritación intestinal, lo que es una gran ventaja para las personas sensibles.

5. Efecto sinérgico con la lisina

Además de ayudar a la absorción del magnesio, la lisina juega un papel directo en:

Producción de colágeno, beneficiosa para los músculos, tendones y articulaciones. Soporte a la función inmunológica, a menudo comprometida en momentos de estrés.

El lisinato de magnesio es una opción preferida para la gestión muscular y el estrés gracias a:

Excelente biodisponibilidad. Alta tolerancia digestiva. Acción sinérgica entre el magnesio y la lisina. Esta forma es especialmente adecuada para caballos deportivos, aquellos bajo estrés crónico o propensos a calambres musculares. Para una elección informada, opta por productos de calidad que hayan sido clínicamente probados.

Esta forma de magnesio está disponible en nuestras gamas Self & Guts y Boost & Guts.